Jumping Fitness

 
Igår provade vi på Jumping Fitness. Hur kul som helst. Det kändes verkligen som en helt ultimat träningsform.  Jätteroligt och supersvettigt. Vi var några från jobbet där den yngsta var 14 (kollegas dotter) och den älsta 48, men de sa att alla åldrar är välkomna. 
 
För er som aldrig hört talas om det så ska jag förklara vad det är. 
 
Basically, man står på en sån där liten studsmatta som finns att köpa till barn (fast denna var mycket mjukare och med bättre studs) och hoppar på olika sätt i takt till musiken. Det finns även ett handtag att hålla sig i. Målet är inte att hoppa så högt som möjligt utan snare tvärt om, att hålla kroppen stilla och trycka med benen neråt i mattan hela tiden. Det är sjukt jobbigt, men så bra för hela kroppen. 
 
Såhär står det på deras hemsida https://www.jumpingsweden.se
 

"JUMPING® passar alla åldrar, från nybörjaren till elitidrottaren. Oberoende av tidigare träningsvanor och form så är det effektivt och ger snabba resultat; Du förbättrar märkbart din kondition, ökar din styrka, balans, flexibilitet och stärker benstomme och leder. Det är skonsamt för fötter, knä, höft och rygg. Mattan tar upp 70% av stötarna. Kan du inte springa p.g.a. t.ex. en knäskada så kommer du högst troligt kunna träna JUMPING®. Likaså om du har fotleds-, höft- eller ryggproblem.

 

JUMPING® är tre gånger så effektivt som jogging. Det beror på de konstanta variationerna i gravitation, där fler än 400 muskler spänns och slappnar av samtidigt. Det är fler än i de flesta konditionssporter.

 

JUMPING® sätter igång lymfsystemets livsviktiga cirkulation vilket både skyddar mot sjukdomar och stärker kroppens immunförsvar. Ett JUMPING® pass förbränner 600+ kalorier. Utöver detta ger träningsformen mängder av andra positiva hälsoeffekter, glädje och endorfinkickar. Det är beroendeframkallande."

 

Som sagt, det var hur roligt som helst och inte särskilt svårt. Jag rekommenderar alla att prov på det, i alla fall en gång! :) 

3-timmars arbetsdag

Idag har jag bara jobbat 3 timmar. Nästa vecka går vi tillbaka till ordinarie öppettider så då blir det vanliga helger igen tyvärr. Det är så skönt att bara komma dit, göra det man ej hunnit med i veckan och sen gå hem. Idag stannade jag dessutom kvar ett tag efter att vi stängt och tränade. Jag älskar att ha hela gymmet för mig själv! 
 
 
Nu har vi kommit halvvägs med balkongen också, men vi måste köpa utemöbler... Frågan är bara vilka möbler och vart vi ska köpa dem. Vi håller på och kolla runt lite nu men har inte bestämt något. 
 
Såhär såg det i alla fall ut igår INNAN vi började röja! Det ser mycket bättre ut nu men jag väntar med att lägga ut bild tills det att det är helt färdigt. 
 
 

Inglasning av balkongen

Idag åkte jag och Diddy till stan efter jobbet för att träna lite. Vi mötte upp de andra i Rålambshovsparken och så hände vi hela eftermiddagen och tränade och tränade och tränade. 
Jag blir så trött på mig själv när det inte funkar och jag inte sätter hand to hand ordentligt, men det går framåt i alla fall. Sista försöket så satte vi den faktiskt ganska skapligt. Det var absolut mycket mer hans förtjänst än min, men jag fick i alla fall känna på att stå kvar utan att ramla ner på direkten. 
 
 
När jag kom hem var äntligen balkongen klar också! Det kommer att bli så bra! Ordentliga bilder kommer sen, när vi har städat upp lite. Det har verkligen dragit ut på tiden. Först var vi tvugna att vänta för att vi inte hade pengar till det, sen när vi hade pengar så åkte vi iväg på semester och sedan var det semesterstängt hos dem. Och sen när allt äntligen var påskrivet och klart så var det problem i fabriken där de beställde glaset så vi fick vänta ännu några månader. Nu är det äntligen klart och det är supersnyggt! Eller, nästan. Dörren har inget hantag än och två glas har några konstiga hål på sidan. Det är ett fabriksfel trodde han som satte upp glasen, så de ska beställa nya och komma och byta ut dem, men fram tills dess får det se ut såhär. Vi är i alla falll nöjda!
 
 
 
 

fru+fru

...när livet hann ikapp...

RSS 2.0